Como ya hicimos semanas atrás hablando del grupo de los aductores y concretamente en el artículo anterior con respecto al músculo recto interno o grácil. En esta semana vamos a contaros donde podemos localizar el músculo aductor menor en el cuerpo humano, os contaremos con detalle donde podemos localizar su origen e inserción, y de esta forma sea fácil entender porque al acortamiento de las fibras musculares que componen el aductor menor podemos realizar un movimiento u otro, y entendiendo esto, saber cómo ejercitar este músculo o como estirarlo de forma completamente autónoma.
Como en artículos anteriores volveremos a utilizar términos anatómicos que aunque parezcan complejos inicialmente, siempre los expondremos con una imagen, para que sin saber mucho de anatomía os pueda ayudar a ver y comprender este músculo de una forma muy sencilla e intuitiva.
Por tanto, comenzamos definiendo donde se sitúa en el cuerpo humano nuestro músculo aductor menor.
¿Dónde se encuentra el aductor menor?
El aductor menor o corto es un músculo que se encuentra en la pierna. Siendo mucho más específicos, diremos que se encuentra en la cara interna de esta. Siendo este otro de los músculos aductores de la pierna.
Es un músculo que se encuentra en el plano medio, justo debajo de los aductores del plano superficial (Pectíneo, aductor largo y recto interno).
Una forma sencilla de localizarlo es llevarse la mano justamente hacia la ingle. Buscar el pectíneo y descender un poco hacia abajo y hacia el fémur, como hemos comentado es un musculo del plano medio y por tanto esta cubierto casi completamente por el pectíneo y el aductor largo.
Origen e inserción muscular
Como siempre os comentamos en todos estos artículos, para entender la relación entre el origen e inserción de un músculo os remitimos al artículo del músculo trapecio donde explicamos el porqué de esta etimología y así os será mas fácil comprenderlo.
Antes de comenzar diciendo cual es el origen e inserción de este músculo, os comentamos que existe una forma práctica para entender fácilmente el movimiento del aductor menor, y no es otra que coger el dibujo de este músculo y plasmar una cuerdecita en el origen e inserción, fijamos el origen y traemos la cuerda a él. De esta forma podemos ver qué movimiento se producirá a su contracción de una forma más sencilla y por tanto saber cuáles son las funciones de este músculo. Al igual que os hemos contado con otros músculos.
Como os comentamos habitualmente en otros artículos. En algunos casos os recomendamos el uso de un muñeco articulado para ayudaros a entender el movimiento que produce un músculo, sobre todo cuando tiene distintos movimientos y con el dibujo es a veces complicado de visualizar, pero en este caso no es necesario ya que la acción o movimiento que produce este músculo es de una complejidad muy sencilla y se entiende muy fácilmente.
Acción o movimiento que realiza.
Este músculo, está formado por un origen y por una sola inserción.
- Origen: Se origina en la rama inferior del pubis.
- Inserción: En el tercio superior de la línea áspera del fémur.
Función o movimientos
Principalmente, el aductor menor realiza 2 acciones o movimiento.
- La rotación externa de la cadera.
- Y el más importante de todos, la aducción de la pierna.
Resumen
Pues gracias a este artículo ya conocemos donde se encuentra el músculo aductor menor, cual es su origen e inserción, y por tanto que función realiza, así pues, ya tenemos conocimiento de otro de los músculos aductores, en este caso del plano medio, y con el damos por finalizado este plano. En el próximo artículo ya hablaremos del aductor mayor, músculo aductor del plano profundo.
Apasionada de la redacción y el copywritingl. Licenciada en Periodismo por la UNED y graduada en Magisterio por la Universidad Complutense. Escribo en diversos medios digitales especializados en distintas temáticas.